En hiver, on ralentit !

Mieux vaut entretenir la santé que soigner la maladie

L’Hiver met à mal les organismes et leurs systèmes immunitaires. Selon les préceptes de la médecine chinoise, pour prévenir les maux hivernaux il est important de préserver une circulation harmonieuse de l’énergie vitale dans le corps, le QI. Un flux équilibré permettra à l’organisme de s’adapter aux changements et de mieux résister aux agressions externes : froid, stress, virus, fatigue…. Un flux entravé bloquera l’énergie dans certains méridiens amenant inconfort et vulnérabilité.

 Traverser l’hiver sereinement

Le Shiatsu agit par des pressions douces et profondes des doigts le long des méridiens. Il est un soutien global au système immunitaire en favorisant la libre circulation du QI et des fluides corporels, sang et lymphe tout particulièrement. Les séances d’hiver s’attachent à soutenir la respiration en agissant sur les méridiens du poumon et du gros intestin, à améliorer la transformation des aliments en agissant sur les méridiens de la rate /pancréas et de l’estomac, enfin surtout à stimuler la vitalité profonde en agissant sur le méridien du rein.

Plus globalement, des séances de Shiatsu régulières vont contribuer à apaiser le système nerveux et à libérer les tensions physiques et émotionnelles. En stimulant le système lymphatique, elles vont également drainer et aider à l’élimination des déchets dans l’organisme.

 En hiver, on ralentit !

Un maître mot, le repos. La saison hivernale est une invitation à cultiver sa tranquillité intérieure, un temps de récupération pour stocker l’énergie nécessaire pour la nouvelle année qui s’annonce. Sommeil, respiration profonde, activités douces, aliments de saison, chaleur… priorité au « cocooning » pour préparer l’arrivée du printemps.

Dans le calendrier chinois, l’hiver commence début novembre et s’achève le mie-janvier.