L’anxiété printanière
Cela peut paraître contre intuitif, mais l’éveil du printemps peut créer une chute d’énergie chez certaines personnes par un décalage entre l’extérieur, qui pousse à s’ouvrir, et l’intérieur encore en repli hivernal. Cela peut induire anxiété et tristesse si cette transition énergétique du Yin vers le Yang se fait trop brutalement. Le maître mot associé au printemps est la tempérance.
Le shiatsu du printemps, tonique avec des pressions rebondissantes, désengorge l’énergie du foie et de la vésicule biliaire. Il s’attache à détendre le diaphragme pour mieux respirer et faire circuler les émotions. Il stimule l’énergie Yang qui remonte avec le printemps, sans la brusquer. Enfin, il travaille à libérer les tensions musculaires et les stagnations énergétiques accumulées pendant l’hiver. En complément, un auto massage quotidien aidera à retrouver une harmonie énergétique. Vous pouvez stimuler trois points importants au printemps. Foie numéro 3 sur le dessus du pied entre le premier et le deuxième orteil. Vésicule biliaire numéro 34 sur le bord externe de jambe sous le genou. Gros intestin numéro 4 sur le dos de main entre le pouce et l’index. Consultez le site www.lesbonnesmains.com pour bien les localiser.
Une sélection de bienfaits apportés par le Shiatsu à des maux ponctuels ou chroniques accompagnée de préconisations d’automassage.
Une séance de Shiatsu ne remplace en aucun une visite chez une ou un médecin.
L’humidité et le froid reviennent, l’arthrose avec…
L’arthrose est une détérioration progressive du cartilage articulaire, elle concerne plus particulièrement les genoux, les hanches, le cou et les mains. Maladie liée au vieillissement et au traumatisme, elle affecte aujourd’hui des personnes de plus en plus jeunes sur fond de surpoids, de mauvaise alimentation ou de sédentarité. On ne sait pas guérir l’arthrose, il est possible cependant de soulager les douleurs par des séances régulières de Shiatsu et de retrouver de l’ouverture dans les mouvements. Il est toutefois impératif de consulter un médecin préalablement à toute séance.
Le protocole de Shiatsu adapté à cette maladie chronique conduira à mobiliser en douceur l’articulation lésée, à traquer les tensions et les nœuds musculaires souvent positionnés sur des points importants. Le méridien de la rate-pancréas responsable des articulations sera travaillé ainsi que les points spécifiques aux différentes articulations touchées. En complément, un auto massage quotidien aidera à gérer l’arthrose et les douleurs associées. Vous pouvez stimuler trois points importants en cas de crise. Rate / Pancréas numéro 6 à la base interne des mollets. Rein numéro 3 entre la malléole interne et le tendon d’Achille. Rein numéro 7 le long du tendon d’Achille trois doigts au-dessus du numéro 3. Consultez le site www.lesbonnesmains.com pour bien les localiser.
Retour des pollens, retour des allergies saisonnières
Les beaux jours arrivent et malheureusement beaucoup d’entre nous commencent à souffrir de symptômes inflammatoires particulièrement désagréables. Les causes et substances allergènes sont nombreuses mais dans le cas d’allergies saisonnières, ce sont principalement les pollens qui sont en cause. Ce que l’on appelle une rhinite allergique. Physiologiquement, une allergie est une réaction inappropriée de notre système immunitaire à une substance qui normalement est sans danger, le pollen par exemple. En quelque sorte une surréaction de l’organisme. La médecine traditionnelle chinoise considère que l'allergie est liée à une faiblesse immunitaire qui rendrait l’individu sensible à diverses substances et particules. L’énergie, le Qi, protectrice est ainsi affaiblie et ne protège plus l’organisme contre les attaques pathogènes.
Une séance de shiatsu adaptée visera à stimuler la circulation de l’énergie dans les méridiens afin de renforcer l’immunité et de soulager les symptômes. L’attention se portera en priorité sur les méridiens du poumon, de la rate et du rein. En complément, un auto massage quotidien pourra vous aider à réduire l’inconfort, à soulager la congestion et la gêne respiratoire. Vous pouvez stimuler quelques points importants. Gros intestin numéro 20, situé de chaque côté du nez pour décongestionner le nez bouché. Gros intestin numéro 4 situé entre le pouce et l’index afin de contribuer à renforcer le système immunitaire. Vessie numéro 2 situé au début des sourcils près du nez pour soulager les sinus frontaux. Poumon numéro 7 au poignet pour renforcer les poumons. Estomac numéro 36 sous le genou pour renforcer l’immunité. Consultez le site www.lesbonnesmains.com pour bien les localiser.
